Как определить свой тип кожи и почему он может меняться

Жирная, сухая, нормальная или комбинированная — кажется, достаточно однажды определить свой тип кожи и дальше покупать баночки с нужной пометкой. Но кожа, которая в 20 лет начинала блестеть уже к обеду, после 40 может стать заметно суше. А крем, которого не хватало в феврале, летом вдруг оказывается слишком плотным.

Никакой ошибки здесь нет. Тип кожи — не группа крови. Есть относительно устойчивые особенности, а есть параметры, которые меняются с возрастом, гормональным фоном, сезоном, климатом и состоянием самой кожи.

Что на самом деле определяет тип кожи

Привычное деление на сухую, жирную, нормальную и комбинированную кожу в значительной степени связано с работой сальных желёз.

Они вырабатывают себум — смесь липидов, которая выходит на поверхность кожи через волосяные фолликулы. Причём распределены сальные железы по лицу неравномерно: в центральной части их больше.

Измерения это подтверждают. Когда исследователи в течение года измеряли себум на пяти участках лица, его количество на лбу, носу и подбородке было выше, чем на щеках. Поэтому жирная Т-зона и более спокойные щёки — не странность, а вполне объяснимая физиология.

Отсюда получаются знакомые нам варианты:

• Жирная кожа — себума много не только в Т-зоне, блеск появляется на значительной части лица, поры чаще заметны, выше склонность к комедонам;
• Сухая — кожного сала мало, кожа чаще испытывает стянутость, может шелушиться и особенно плохо переносить холодный сухой воздух;
• Комбинированная — лоб, нос и подбородок заметно жирнее щёк;
• Нормальная — выраженного перекоса нет: постоянная сухость не беспокоит, но и избытка себума на большей части лица тоже нет.

Единого универсального измерения, после которого прибор сообщает «у вас комбинированная кожа», долгое время вообще не существовало. Исследователи используют сразу несколько биофизических параметров — количество себума, содержание воды в роговом слое, трансэпидермальную потерю воды, pH, эластичность и другие показатели. В одной из современных объективных классификаций жирность, увлажнённость, чувствительность, эластичность и тон кожи вообще оцениваются отдельно.

Поэтому полезнее знать не одно слово «комбинированная», а понимать, как именно ведёт себя кожа: сколько она производит себума, хорошо ли удерживает воду, насколько чувствительна и в каком состоянии находится её защитный барьер.

Жирная кожа может быть обезвоженной

Важно понимать, что жирность и увлажнённость описывают разные процессы.

Себум производят сальные железы. Вода удерживается в наружном слое кожи благодаря совсем другой системе, и огромную роль здесь играет эпидермальный барьер.

Его основная часть находится в роговом слое — самом наружном слое эпидермиса. Корнеоциты, то есть уже ороговевшие клетки, окружены организованной липидной матрицей. Среди её главных компонентов — церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Эта структура ограничивает испарение воды через кожу и одновременно защищает её от проникновения веществ извне. Если барьер нарушен, вода теряется легче. Появляются стянутость, шелушение, жжение, повышенная реакция на косметику. При этом, сальные железы могут продолжать прекрасно выполнять свою работу.

В результате утром лицо стягивает после умывания, а через несколько часов лоб уже блестит. Попытка «подсушить жирную кожу» ещё сильнее в такой ситуации способна только усугубить проблему с барьером.

Отсюда три понятия кожи, которые лучше не смешивать:

• Сухая — тип с относительно низкой себопродукцией;
• Обезвоженная — состояние, при котором роговой слой содержит и удерживает недостаточно воды;
• Чувствительная — отдельная характеристика реактивности, которая может сочетаться и с сухостью, и с высокой жирностью.

Поэтому фраза «у меня одновременно жирная и сухая кожа» иногда описывает вполне реальное ощущение. Просто слово «сухая» в ней используется не совсем точно: речь может идти об обезвоженности или нарушенном барьере.

Как определить свой тип кожи дома

Тестировать кожу лучше не сразу после кислотной маски, плотного ночного крема или дня на морозе. Нас интересует её обычное устойчивое состояние.

Умойтесь мягким очищающим средством и некоторое время не наносите уход. Полдня терпеть стянутость ради эксперимента не нужно. Достаточно посмотреть, где появляется собственный себум и как ведут себя разные участки лица.

• Похоже на жирную кожу. Блеск довольно быстро появляется не только на носу и лбу, но и на других участках. Поры чаще заметны, могут регулярно возникать комедоны.
• Признаки комбинированной кожи. Т-зона становится жирной заметно быстрее, а щёки остаются нормальными или склонны к сухости. Разница между центральной и боковыми частями лица сохраняется регулярно.
• Вероятно, кожа сухая. Себума мало на всём лице. После очищения быстро возникает стянутость, периодически появляется шелушение, а зимой ситуация обычно становится заметнее.
• Больше похоже на нормальную кожу. Нет устойчивой сухости и шелушения, но нет и быстрого появления большого количества себума. Отдельные изменения из-за погоды или ухода случаются, однако один сценарий постоянно не доминирует.

Одного наблюдения всё равно мало. Кожа реагирует на температуру, влажность, косметику, цикл и множество других факторов. Лучше оценивать её обычное состояние за несколько недель.

И уж точно не стоит определять тип по одному признаку. Заметные поры не автоматически означают жирную кожу, единичные воспаления не превращают её в «проблемную», а ощущение стянутости ещё не доказывает низкую себопродукцию.

Почему летом всё блестит сильнее

Потому что кожа действительно умеет менять свои биофизические показатели вместе с сезоном.

В исследовании, где одних и тех же добровольцев наблюдали в течение года, максимальную секрецию себума зафиксировали летом. Причём сезонные колебания происходили и в Т-зоне, и на щеках.

Похожую картину получили и в других работах. У 354 женщин, которых обследовали летом и зимой, летом были выше показатели себума и увлажнённости кожи. У женщин из Центральной Европы зимой, наоборот, фиксировали более низкие уровни себума и увлажнённости рогового слоя.

То есть ситуация «зимой мне нужен крем плотнее, а летом с ним невозможно жить» вполне укладывается в физиологию.

На состояние кожи в течение года влияют сразу несколько вещей:

• Температура;
• Влажность воздуха;
• Отопление помещений;
• Ультрафиолетовая нагрузка;
• Потоотделение;
• Сезонные изменения себопродукции.

При этом исследования из разных климатических зон дают не абсолютно одинаковые сезонные картины по каждому параметру. И это тоже показательно: важен не календарный месяц сам по себе, а условия, в которых находится кожа.

Поэтому летний переход от плотного крема к более лёгкому ещё не означает, что сухая кожа внезапно стала жирной. Иногда изменилось её состояние, а не базовый тип.

А вот с возрастом изменения могут быть устойчивее

Сальные железы чувствительны к андрогенам — половым гормонам, которые среди прочего регулируют образование себума.

Их активность заметно меняется на протяжении жизни. Себопродукция низкая в детстве, возрастает в период полового созревания и достигает высоких значений у молодых взрослых. Позже картина различается у мужчин и женщин; у женщин после менопаузы количество себума в среднем снижается. Интересная деталь: самих сальных желёз при этом не обязательно становится меньше — меняется их активность.

В исследовании женщин в течение первого десятилетия после менопаузы также наблюдали снижение скорости выделения себума, хотя индивидуальные различия были очень большими.

Вот почему кожа, которая десятилетиями считалась жирной, позже действительно может стать суше.

Причём себум — только часть истории. С возрастом меняются эпидермис, его липидный состав, способность удерживать воду и скорость восстановления барьера. После менопаузы к возрастным изменениям добавляется влияние гормональной перестройки; в научной литературе описаны в том числе усиление сухости и изменения функций эпидермиса.

Уход, идеально подходивший коже в 25 лет, не получает пожизненную лицензию только потому, что когда-то попал в точку.

Если привычный очищающий гель спустя годы начал оставлять ощущение стянутости, это не обязательно означает, что средство испортилось или кожа к нему «привыкла». Возможно, изменились условия, в которых оно работает.

Иногда «тип кожи изменился» после слишком усердного ухода

Особенно часто эта история начинается с желания убрать жирный блеск.

Сначала появляется более агрессивное очищение. Потом кислоты. Затем средство «для глубокого очищения пор». Иногда к компании присоединяются ретиноид и скраб — чтобы уж наверняка.

Проблема в том, что роговой слой нужен коже не для красоты композиции. Его липидная матрица ограничивает потерю воды. Нарушение этой структуры ухудшает барьерную функцию, и кожа начинает легче терять влагу.

Признаки хорошо знакомы:

• После умывания лицо стягивает;
• Отдельные участки шелушатся;
• Привычные средства начинают щипать;
• Появляется краснота;
• Кожа сильнее реагирует на активные ингредиенты;
• И при всём этом Т-зона продолжает блестеть.

Последний пункт особенно сбивает с толку.

Себум и барьерная функция не включаются одним рубильником. Поэтому высокая жирность вполне способна соседствовать с обезвоженностью и раздражением.

В таком состоянии добавлять ещё одно подсушивающее средство только потому, что лицо блестит, — довольно прямой путь продолжить уже начатое.

А поры могут подсказать тип кожи?

Могут. Но решать за неё не могут.

Высокая себопродукция связана с более заметными порами, поэтому при жирной коже они действительно часто крупнее. Однако внешний размер пор зависит не только от количества кожного сала.

На него влияют строение фолликула, наличие комедонов, состояние окружающей ткани и возрастные изменения кожи. Поэтому с годами себума может стать меньше, а визуально поры никуда не исчезнут.

С акне похожая история. Себум играет важную роль в его развитии, но акне не сводится к «слишком жирной коже»: участвуют изменения ороговения внутри фолликула, воспаление и Cutibacterium acnes.

Тип кожи нельзя надёжно определить по одному симптому. Нужна вся картина.

Когда дело уже не в типе кожи

Постепенные изменения на протяжении лет или небольшая сезонная разница вполне ожидаемы.

Резкая перемена — другое дело.

Стоит не ограничиваться сменой косметики, если за сравнительно короткое время:

• Значительно усилилась жирность;
• Внезапно появилось много воспалений;
• Возникли постоянные зуд или жжение;
• Кожа начала сильно шелушиться;
• Появилась необычная краснота;
• Привычные средства вдруг вызывают выраженную реакцию.

За такими изменениями могут стоять не особенности косметического типа, а дерматологические заболевания, лекарства, гормональные изменения или повреждение барьера.

И здесь надпись «для сухой кожи» на новой банке уже мало что объясняет.

Получается, тип кожи всё-таки меняется?

Да, но точнее сказать так: часть характеристик кожи относительно стабильна, а часть постоянно движется.

Количество и распределение сальных желёз во многом заданы анатомически. А их активность уже зависит от возраста и гормональных сигналов. Увлажнённость рогового слоя, состояние барьера и чувствительность способны заметно меняться под влиянием среды и ухода.

Поэтому вместо одного пожизненного ярлыка полезнее периодически отвечать на несколько вопросов:

1. Сколько себума кожа производит сейчас и где именно?
2. Есть ли стянутость и шелушение — и действительно ли они связаны с низкой жирностью?
3. Не появились ли признаки нарушения защитного барьера?
4. Как кожа реагирует на привычный уход?
5. Изменения постепенные или произошли резко?

Так становится гораздо понятнее, почему средство «для вашего типа кожи» может прекрасно работать несколько лет, а потом перестать подходить.

Если самостоятельно разобраться сложно, приходите на консультацию в нашу клинику. Врач оценит состояние кожи, домашний уход и изменения, которые беспокоят сейчас. А дальше уже можно решать, что действительно стоит менять — косметику, уходовую схему или вовсе не баночки.

Источники

1. Youn S.W. et al. Regional and seasonal variations in facial sebum secretions: a proposal for the definition of combination skin type. Skin Research and Technology, 2005.
2. Seo J.I. et al. An objective skin-type classification based on non-invasive biophysical parameters. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 2022.
3. Bouwstra J.A. et al. The skin barrier: an extraordinary interface with an exceptional lipid organization. Progress in Lipid Research, 2023.
4. Qiu H. et al. Influence of season on some skin properties: winter vs. summer, as experienced by 354 Shanghaiese women of various ages. International Journal of Cosmetic Science, 2011.
5. Yang J. et al. Seasonal variations of epidermal biophysical properties in Kunming, China: a self-controlled cohort study. Skin Research and Technology, 2020.
6. Zouboulis C.C., Boschnakow A. Chronological ageing and photoageing of the human sebaceous gland. Clinical and Experimental Dermatology, 2001.
7. Quatresooz P. et al. Skin climacteric aging and hormone replacement therapy. Journal of Cosmetic Dermatology, 2006.

Поделиться